标签：燕麦

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只要是燕麦，都是一样的吗？嘉义基督教医院家医科医师安欣瑜发文分享，曾建议个案早餐不要吃烧饼或汉堡等高油糖食物，改吃燕麦。没想到，患者买了许多儿童都在吃的早餐穀片。安欣瑜表示，一来那可能是玉米片等其它穀片，二来那根本是披着羊皮的狼，与其说是穀...

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吃饱了总会感到昏昏欲睡或是疲倦吗？外媒《健康热线》（Healthline）报导指出，这是因为身体正在消耗能量来消化食物，想避免「饭后昏迷」，最简单的方法就是少量多餐，也可以多多摄取以下几种食物：1.未加工食物罐头、糖果等加工食品通常富含防腐...