红、白萝蔔分属不同家族 这一款是「减重圣品」
白萝蔔与红萝蔔虽然都被称为「萝蔔」,但实际营养价值却差很多。三树金莺诊所表示,白萝蔔是「减重圣品」,属低升糖指数食物,仅有26,且每100克热量只有15大卡;红萝蔔却是中高升糖食物,升糖指数高达82,超过地瓜(55)和的南瓜(65)。三树金...
白萝蔔与红萝蔔虽然都被称为「萝蔔」,但实际营养价值却差很多。三树金莺诊所表示,白萝蔔是「减重圣品」,属低升糖指数食物,仅有26,且每100克热量只有15大卡;红萝蔔却是中高升糖食物,升糖指数高达82,超过地瓜(55)和的南瓜(65)。三树金...
本土武汉肺炎(新型冠状病毒病,COVID-19)持续升温,今(24日)单日新增确诊个案已突破5000例。营养师分享「红萝蔔凤梨汁」助防疫,指出因凤梨和红萝蔔内含有的β-胡萝蔔素可在人体内转换为维生素A,而维生素A可帮助上皮...