标签：脂肪肝

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随着社会发展、作息改变，中医师楼中亮在脸书粉专「楼中亮中医博士」表示，要根据作息调整饮食内容，若太晚吃晚餐，隔天早餐可以吃水煮蛋；午餐补充澱粉、蛋白质及蔬菜，搭配调整饮食顺序，控制血糖上升速度；晚餐如果比较晚吃，建议吃蛋白质，不要吃水果，避...

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减肥方式五花八门，营养师朱瑞君在脸书粉专「轻鬆瘦营养师 朱瑞君」发文指出，只要远离这6类食物，不仅能降低体内代谢、脂肪肝，也能养成易瘦体质。根据国健署统计，18岁以上成人过重及肥胖比率逐年上升，2016至2019年平均过重率达47.9％。且...

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肝脏是「沉默」的器官，常已造成身体严重损害后，才发现肝脏出问题，中医师表示，当三酸甘油脂积聚在30%的肝细胞就会形成脂肪肝，时间一长可能演变成肝炎、肝硬化，也增加肝脏癌变机率，可透过5原则、2种食疗改善脂肪肝。台湾中医预防保健协会创会理事长...