减重时蛋白质很重要! 研究:吃够复胖率仅6%
减重时有没有吃够蛋白质很重要,三树金莺诊所体重管理主治医师萧捷健分享,荷兰研究指出,在减重时有足量蛋白质的人复胖率仅6%,但没有吃到足够的蛋白质,复胖率为23%。萧捷健在脸书粉专「减重医师 萧捷健」与影片表示,减重最重要的是吃到足够的蛋白质...
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鸡蛋是好吸收、营养价值超高的食物,但宝宝能吃吗?营养师孙语霙表示,宝宝在4-9个月是训练免疫系统的关键阶段,「少量多样化」的接受各种不同的食物,免疫系统会慢慢习惯和适应,刻意将这些食物延后给予,未来吃到的时候,过敏可更严重!孙语霙在脸书「营...