标签：高普林

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痛风发作的时候，不动就痛，动了更痛，有时甚至痛到无法走路，营养师表示，想要缓解症状、减少发作频率，平时应减少酒精、高普林食物、果糖的摄取，多食用全穀杂粮、天然蔬果、低脂牛奶、植物性蛋白质等食物，同时也要做好体重控制。台北市营养师公会居家照护...

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根据世界卫生组织统计，全球4分之1的人口贫血，贫血最根本的原因就是因为缺铁，营养师林雨薇在脸书粉专「林雨薇 营养师」发文分享，海鲜营养成分高含铁也丰富，也提醒哪些族群吃海鲜要注意不能超量。林雨薇表示，海鲜高蛋白低脂肪，又含丰富鱼油、维生素D...