标签：Omega-3脂肪酸

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武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）疫情延烧，面对孩童打疫苗前后该如何饮食？对此，营养师许育祯分享5款汤品，并表示5至11岁孩童打完疫苗可能会有疲惫、食慾不佳、发烧等症状，这时候就必须提高水份以及营养的摄取，帮助孩童降低不适。许育祯...

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最近阴雨绵绵，前几週还有出现高温，现在却又连日大雨、降温。营养师夏子雯表示，这样忽冷忽热的天气，容易使血管快速收缩，造成血压升高，此时要小心心血管疾病、急性中风找上门，建议可以熟记4招来维持血管弹性、远离心血管疾病。4招维持血管弹性●喝足够...

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梅雨季节到，天气时常潮湿，很多人这时候会有皮肤状况像是湿疹、汗疱疹等，而这些免疫反应其实都是发炎，这时候就很需要好油来减缓发炎，对此就有营养师分享一道纸包鱼料理，并表示这道料理属于地中海型饮食，能维护心血管、抗发炎、防失智、防癌等。营养师廖...