汇生活 第37页

阅读(262)赞(0)

近日在中国综艺节目《乘风3》表现亮眼的王心凌爆红，她姣好的身材与容貌，出道20年如一日；世界健身俱乐部World Gym今日指出，舞台上亮眼，私底下的王心凌更是运动狂人，不只有氧、重训，她也喜欢跳伦巴Zumba，因为可以练到全身肌肉，属有氧...

阅读(255)赞(0)

苗栗县87岁王姓老妇因连续多天解血便，且有呼吸喘和低血压的情形，到大千综合医院急诊就医，到院检验时血红素仅4g/dl（高龄者正常值约为8-10），经大肠镜检查发现，升结肠与横结肠有多处血管异常增生而破裂渗血，其中还有藏在肠皱褶后方，需要在狭...

阅读(252)赞(0)

70岁的许姓男子频繁解尿、常感觉尿不乾净，晚上不时跑厕所，造成生活困扰，经亲友陪同就医，医师诊断为摄护腺肥大，透过药物、雷射手术治疗后，频尿、尿不乾净的症状缓解，生活品质获得改善。嘉义基督教医院泌尿外科医师张恩承表示，俗话说「少年放尿放过溪...

阅读(258)赞(0)

孕妇们常好奇孕期如何吃比较好，营养师杨斯涵建议，準妈妈们以均衡饮食为优先，尽量吃足各种不同营养素。而孕期虽着时间的推移，热量、维生素B1、B2的需求都有增加，她也列出15个孕期增加的微量营养素供準妈妈们参考。杨斯涵在脸书粉专「杨斯涵营养师的...

阅读(336)赞(0)

据102-105年国民营养健康调查发现，超过5成以上国人尿碘少于WHO标準，属于轻微缺乏的状态，尤其是45岁以上成人缺乏严重！营养师陈嫚羚指出，碘含量丰富的食物是海藻类，像海带结、海苔、紫菜、海带芽、昆布，没有经常吃这些食物的朋友，更需要注...

阅读(304)赞(0)

现代人压力大，经常会有偏头痛的症状，偏头痛的症状种类繁多，有的人是单侧痛、两侧痛、全头的抽痛或胀痛。营养师王证玮表示，偏头痛除了药物治疗，应避免摄取会引发偏头痛的饮食，也可透过摄取5种营养素缓解不适。王证玮在脸书粉专「营养小当家_阿罐营养师...

阅读(291)赞(0)

生育下一代是夫妻两人共同的事情，但要如何靠饮食强化自身性能力？对此，医师分享一日4餐饮食攻略，并建议一週吃2至3次六大类食物，像是全麦榖物、脱脂牛奶、新鲜蔬果、海鲜、家禽以及坚果等，就能提升精虫品质。北市联合医院忠孝院区泌尿科医师程威铭在个...

阅读(290)赞(1)

春夏交替之际，除了熟悉的荨麻疹跟异味性皮肤炎，会在气候变化剧烈时发作，汗斑跟皮屑芽孢菌毛囊炎，也预告夏天来临。安澐诊所皮肤科医师高珮菡指出，还有一个意外的访客「玫瑰糠疹」，目前致病原因仍不明，但她有碰到在确诊后一个月出现玫瑰糠疹，不过真的原...

阅读(326)赞(0)

膝关节是支撑身体重量的重要关键，不过许多罹患膝关节炎的患者，都深怕一走动就会让发炎与疼痛更严重。对此，专家表示，据研究显示，针对关节炎疼痛的患者来说，走路是一个安全有效的运动，且若是长期久坐不动、健康适能较差的特殊族群，也能帮助维持心血管健...

阅读(268)赞(0)

夏日到来手臂的肉却没有準备好面对？翰医堂中医诊所在脸书分享，三招超有效瘦手臂运动，在家用哑铃或是宝特瓶装满水都有用喔！●向后屈伸运动：这个动作可以训练到上手臂线条，举起吸气，放下的时候吐气喔！●上举运动：两手举起哑铃或水瓶，举到最高点可以停...

阅读(287)赞(0)

一人吃两人补，孕妈咪为孩子努力补充营养，但往往让人有吃越多越好，宝宝营养才够的迷思，然而现代人的营养丰盛，容易使得孕期体重控制不易。营养师提醒，建议每日摄取新鲜原态的六类食物，满足孕期蛋白质、叶酸等生素及矿物质的需求。营养师杨斯涵在脸书粉专...

阅读(296)赞(0)

台中27岁陈姓男子，从高中开始脸上就长满青春痘，因课业繁重，没有办法好好的规律治疗，造成人际与心理压力。直到有了心仪对象，开始在乎面子问题，赶紧到皮肤科求诊，经诊察后配合口服A酸、抗生素及局部痘痘针注射治疗，困扰已久的满脸痘痘终于获得控制改...

阅读(314)赞(0)

运动是增进心血管功能最好的方是之一，大家知道多运动对健康有帮助，也听过运动可以降血压，潮代诊所家医科暨肥胖症专科医师陈韦萤指出，老年及衰弱的族群也不用担心无法享受运动带来的好处，一些针对平衡、协调及敏捷度的神经动作训练，例如太极、瑜珈、冥想...

阅读(394)赞(0)

台中58岁的张先生热爱运动，日前跑步时却突然听到下方腿部发出「啪」的撕裂声，伴随一阵疼痛，返家后发现左小腿一片瘀青，彷彿像是被人痛殴，经门诊检查，诊断是「网球腿」（Tennis Leg），所幸安排物理治疗后恢复状况良好。腓肠肌撕裂积液血肿张...

阅读(374)赞(0)

马铃薯不管是直接烹煮，或是加工都是相当热门的食材，农委会提醒，马铃薯可分为粉质及蜡质马铃薯，其中粉质马铃薯澱粉含量高，而蜡质马铃薯澱粉含量低，且因所含澱粉比例不同，因此烹调方式以及口感吃起来也有所不同。行政院农委会在脸书发文指出，马铃薯可分...