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很多料理都需要酱料的调味，不同的酱料选择对健康影响也有差异，营养师彭逸珊在脸书粉专「爱健康营养师 珊珊」发文，分享4种低脂酱料，让大家吃得美味也不用怕摄取太多热量。1、莎莎酱适合喜欢有层次口感者，使用多种辛香料製成，可同时摄取多种抗发炎植化...

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就算七六人5日3名球员得分破20，可惜少了恩比德助阵，他们还是挡不住热火更加强大且平均的火力！热火靠着吉米巴特勒22分、12助攻与6篮板的双十演出，阿德巴约也拿23分、9篮板，最后以119比103轻取来犯的七六人，次轮

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82岁彭先生过去健康状况良好，平时不菸不酒，近一个月来却出现疲倦、失眠、食慾下降，体重也减轻10公斤，超过原本体重的10%，就医做了各种检查，却无任何发现；后续门诊追蹤，医师评估后发现，患者除了疲倦与体重减轻外，还出现心情低落、对什么事都提...

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王小姐定期回诊看灰指甲的时候，顺口问我：「王医师，我觉得最近我的手毛变得比较长，也比较明显，另外肩膀、脖子和脸好像也有毛髮长出来，怎么会这样？」身体理学检查发现，她毛髮增多的部分，遍布全身（图1及图2）。我问她：「这样已经多久了？这阵子有没...

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本季连一场比赛都没打过，且在首轮G4差点就告伤癒复出的班西蒙斯，竟在5日藉由篮网官方突然宣布，即将进行背部微创椎间盘切除手术，预计缺席3到4个月时间，应该可以赶得上下个球季开打，问题是他的背伤严重到需要开

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70岁的林阿嬷喜欢旅游，近期饱受膝关节炎所苦，脚痛难以行走，今年4月接受新式机器手臂人工关节置换手术，且有健保支付部分关节耗材、手术及住院相关费用，术后第2天出院，恢复良好，现在又能正常行走了，準备开心出游。中国医药大学附设医院骨科部人工关...

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「失智症」是高龄者常见的疾病，而且种类很多，桃园市身心科医师林子尧昨说，只有少部分患者的记忆状况是可恢复的，像是维生素缺乏的患者、酗酒者戒酒等，其他仍无法根治逆转，建议「睡饱、多动脑、多游戏、多运动、健康饮食（地中海饮食）」，及「避免三高、...

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许多女性都有经痛的困扰，新竹国泰医院妇产科医师张瑜芹在脸书粉专「美丽而剽悍 妇产科女医 新竹竹北 张瑜芹医师」发文分享，好吃又止痛的黑巧克力，除了能减缓经期的忧郁心情、经痛及舒缓腹泻，居然还有抗氧化的功用。张瑜芹分享黑巧克力的4大功效：强大...

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你知道久坐会影响健康吗？尤其是上班族，长时间久坐又维持同一个姿势身体常感觉到卡卡、痠痛、容易累，营养师吴映澄在脸书粉专「吴映澄 营养师食验室」发文，分享4个饮食和运动的小技巧，增进代谢改善健康。饮食1、每日补充益生菌久坐容易造成消化不顺畅，...

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很多妈妈常会听到「小朋友已经很胖了，不要再给他吃米饼了。」营养师孙语霙在脸书「营养师爱碎念-孙语霙营养师」发文表示，米饼大多以白米及糙米为主要成分烘烤，虽然体积大，但热量不高。米饼大多以白米及糙米製成，经过烘烤加热后，会呈现蓬鬆状，很多人会...

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配合2022世界自行车日-骑游环台活动，交通部观光局澎湖国家风景区管理处与澎湖县自行车协会合作，于5月28日办理骑行自行车攻顶全台第100座小百岳蛇头山活动。为响应联合国世界自行车日及宣传自行车旅游年，交通部主

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总奖金新台币700万元的2022年三花TPGA锦标赛即将在5日于台湾高尔夫俱乐部展开四回合72洞比赛，今年共有142位台湾职业好手参赛，争夺150万冠军奖金，焦点将集中在洪健尧寻求连霸与个人第6冠赛史纪录。洪健尧曾分别于2

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洋基11连胜中途出现一个感人的镜头，在洋基球迷先前没品的扔垃圾事件之后，蓝鸟球迷4日展现他们的高格调。洋基「法官」贾吉（Aaron Judge）6局上轰出全垒打，因为是蓝鸟主场所以很自然被一位外野蓝鸟观众捡到。那位

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2022汤姆斯优霸盃羽球团体赛，5月8日起在泰国曼谷展开，中华女子羽球队由世界第2戴资颖领军，官方4日公布小组赛赛程，女子队首战西班牙，小戴可望和西班牙一姐马琳（Carolina Marin）交手。汤优盃是每两年举办一次的

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美国宾州田径赛出现一位风云人物，他是今年100岁的老英雄莱特（Lester Wright）。莱特4月底参加100公尺短跑项目，成功以26秒34完赛，创下百岁分组的新纪录（原先是26秒95）。莱特说：「能够在100岁比赛是很棒的事，