误会了！ 营养师：米饼热量一点都不高

孙语霙表示，米饼成分单纯，可以做为点心让宝宝食用。

很多妈妈常会听到「小朋友已经很胖了，不要再给他吃米饼了。」营养师孙语霙在脸书「营养师爱碎念-孙语霙营养师」发文表示，米饼大多以白米及糙米为主要成分烘烤，虽然体积大，但热量不高。

米饼大多以白米及糙米製成，经过烘烤加热后，会呈现蓬鬆状，很多人会因为外型误以为热量很高，孙语霙表示，以小宝宝一天摄取的米饼量来算，最多不超过四片，换算热量才10到20大卡，并不会导致肥胖。

到底该不该给小孩吃米饼?孙语霙认为，「吃」是一种乐趣，若刻意剥夺，长大后反而会有反扑的可能性；米饼成分单纯，只要不取代正餐，当作有营养的点心，其实无伤大雅。