标签：海鲜

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日常生活中有很多文蛤的料理，文蛤汤、文蛤粥等，蛤肉鲜甜多汁，是台湾海鲜饮食文化中不可或缺的角色，行政院农委会在脸书分享，除了文蛤外，台湾常见的还有花蛤、环文蛤、台湾蚬、海瓜子帘蛤、山瓜子帘蛤。农委会表示，大家常常会不小心把文蛤跟台湾蚬搞混，...

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喜欢义式餐厅里的浪漫氛围，享受料理超幸福，但千万小心不利体重控制！营养师余朱青在脸书粉专「余朱青 营养师」发文分享，美味的义大利麵，从酱料、麵条到配菜，健康挑选的3原则，让您下次吃义大利麵时，不会有罪恶感。酱料热量高至低排名：白酱&...

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根据世界卫生组织统计，全球4分之1的人口贫血，贫血最根本的原因就是因为缺铁，营养师林雨薇在脸书粉专「林雨薇 营养师」发文分享，海鲜营养成分高含铁也丰富，也提醒哪些族群吃海鲜要注意不能超量。林雨薇表示，海鲜高蛋白低脂肪，又含丰富鱼油、维生素D...