标签：钠

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最近阴雨绵绵，前几週还有出现高温，现在却又连日大雨、降温。营养师夏子雯表示，这样忽冷忽热的天气，容易使血管快速收缩，造成血压升高，此时要小心心血管疾病、急性中风找上门，建议可以熟记4招来维持血管弹性、远离心血管疾病。4招维持血管弹性●喝足够...

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台湾火锅店林立，就算到了夏天，火锅店仍能吸引不少人潮。但医师提醒，高热量、高油脂的火锅容易发胖增加罹患心血管风险，且火锅料钠含量也高，增加罹患肝、肾疾病风险。建议要少吃火锅，若真的要吃，也要少吃火锅料，并且尽量不要喝汤。恩主公医院泌尿科高铭...

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钠是人体必需营养素，但国民健康署提醒，摄取过多的钠是造成高血压的主要原因之一，也可能增加后续心脏病、中风的风险。营养师彭逸珊在脸书粉专「爱健康营养师 珊珊」发文提醒注意6种不鹹但是钠含量超标的食物。彭逸珊指出，钠与身体的体液平衡调节、神经传...