标签：心血管疾病

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最近阴雨绵绵，前几週还有出现高温，现在却又连日大雨、降温。营养师夏子雯表示，这样忽冷忽热的天气，容易使血管快速收缩，造成血压升高，此时要小心心血管疾病、急性中风找上门，建议可以熟记4招来维持血管弹性、远离心血管疾病。4招维持血管弹性●喝足够...

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高血压是俗称的「三高」之一，也是心血管疾病、脑中风、糖尿病、肾脏病等重大慢性病的共同危险因子，如日堂中医诊所中医师刘善如表示，中医认为高血压与疏泄失常、痰浊内阻、气血亏虚有关，食用芹菜、黄豆有助于降血压，她也分享「豆腐炒西芹」食谱做法，供民...

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2022年最新版《台湾高风险病人血脂异常临床治疗指引》建议缺血性脑中风、冠心症、周边动脉疾病等高风险族群，应将坏胆固醇指数订为55-70mg/dL，甚至更低，呼吁疫情下仍不得轻忽高血脂的危险。营养师杨斯涵整理出不同豆製品的营养价值，并针对豆...

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许多民众平时都有喝茶的习惯，外媒《今日医学新闻》（Medical News Today）报导指出，喝茶不仅可以改善认知衰退、预防心血管疾病，茶叶中的类黄酮也可能有降低癌症发病率的作用。西澳大学（University of Western A...

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有些民众天天跑健身房，但是减脂效果不彰，肌肉量也差不多，到底出了什么问题？对此，医师分享增肌的7个关键，并表示，想要增肌，建议配合碳水循环、休息时间要足够，以及肌群训练要平衡，才能有效增肌减脂。三树金莺诊所体重管理主治医师萧捷健在脸书粉专「...

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近年来兴起了各式各样的体重管理饮食模式，双北市的居家长照营养师林俐岑推荐「减醣饮食」，透过降低饮食中醣类的比例，稍微增加蛋白质及脂质的比例，来达成温和减重的目的，还可以稳定血糖上升、减少胰岛素分泌。双北市的居家长照营养师林俐岑在部落格发文分...

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一位罹患糖尿病的银行女主管刚退休，几个月下来居然胖了8公斤，测量空腹血糖高达156mg/dL，经询问才知道，患者因为听说吃白饭升血糖很快，所以不怎么吃，但其他食物却不忌口。营养师表示，只要掌握控糖5大招「高膳食纤维、无糖控总醣、摄取足够蛋白...

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一位88岁男病患是老菸枪，曾有缺血性脑中风的病史，这次就医是早上起床后突然说话不清楚，伴随全身无力的情形，原本以为是中风复发，来急诊接受脑部断层扫描检查，除了看见之前的脑梗塞，并没有发现新的中风。他在急诊量到的血压偏低，也有心跳加快的状况，...