标签：运动伤害

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近年来运动风气盛行，许多民众都有运动习惯，或是从事一些简单的轻运动。对此，营养师表示，轻运动后可以多喝鲜奶，因为鲜奶中含丰富的蛋白质及钙质可以减少抽筋风险、降低运动伤害。营养师黄乙心在脸书粉专「营养师Feibi」发文指出，对于轻运动族群，像...

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30岁陈先生和65岁的爸爸为了提升肌肉量，两人相约尝试重训，隔几天不约而同出现膝盖痛的问题，赴医检查发现陈先生因平时没有运动习惯，导致肌耐力不足；陈爸爸则是因为肌少症造成膝关节压力过高，两人分别针对自身问题调整生活习惯，并请专业教练指导后，...

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张先生平日热爱健身，尤其是伏地挺身或推举槓铃，一日重训后，忽然觉得手腕相当疼痛，甚至连扭毛巾或转喇叭锁都有困难。经过复健科医师检查，发现他是三角纤维软骨複合体损伤（TFCC injury）。三角纤维软骨複合体损伤 扭毛巾都难三角纤维软骨複合...

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在运动赛事中，常见到选手身上贴着五颜六色的贴布，在健身房也会见到许多人在训练时使用腰带、护膝、护腕。物理治疗师表示，辅助器材的使用时机通常是在受伤、身体能力缺失或紧急情况短暂使用，并非一定要用的配备。需要时才使用辅助器材陈晓谦在脸书粉专「陈...

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T1联盟现任会长、过去曾是中华女篮的灵魂人物的钱薇娟，在球员生涯面临大大小小运动伤害，膝盖也因伤开过三次刀，这次受邀出席「台湾再生医学多元影响力-製药、高龄、医美到宠物市场新契机」论坛，分享自己与运动伤

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台湾合球运动项目排名世界前三，但过肩投掷运动，容易让选手的肩膀、手肘产生运动受伤选手的肩膀、手肘容易受伤，再加上合球有时须频繁跑跳，因此选手膝盖、脚踝也容易受到伤害，甚至也会伤及脊椎跟椎间盘。台北医学大学新国民医院复健科医师李育豪表示，选手...