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过肩投掷运动，容易让选手的肩膀、手肘产生运动受伤。（新国民医院复健科提供）
台湾合球运动项目排名世界前三，但过肩投掷运动，容易让选手的肩膀、手肘产生运动受伤选手的肩膀、手肘容易受伤，再加上合球有时须频繁跑跳，因此选手膝盖、脚踝也容易受到伤害，甚至也会伤及脊椎跟椎间盘。台北医学大学新国民医院复健科医师李育豪表示，选手需补充营养、足够热身，并有妥善的训练环境、设备，才能让台湾的选手继续在国际上发光。
中央大学附属中坜高中教练李建志解释，合球有点类似篮球，是男女混合运动，比赛双方各4男4女，提倡男女平等，比赛场地分为两个半区。球场两边各有一个3.5公尺高的篮框， 将球投入对方篮框即为得分，目前有超过65个国家和地区发展合球运动，尤以台湾、荷兰、比利时最常见。
急性期复原重在保护患处
李育豪指出，受伤后的前三天称为急性期，在这个阶段，为了抵抗因外伤入侵的病原体清除受损组织，準备组织修复，受伤的位置会出现明显的急性发炎反应，促使局部血管扩张、白血球聚集以达到目的，其症状表现就是明显的红、肿、热、痛，使原本组织的功能大幅下降，不但影响到运动表现，甚至正常活动都可能有困难。在急性期时，控制不舒服的症状，适当的给予患处保护、支持以免二度受伤，也避免不正常的动作机制出现是首要目标。
增生期採渐进式训练
李育豪表示，伤后第4天开始到第6週则是增生期，理想状态下，此时伤口应该已经有初步癒合，病原体、受损的组织碎片已经被清除，新的组织开始逐渐增生，在症状上，红、肿、热、痛的现象慢慢消退，功能也开始逐渐恢复。
李育豪强调，在比较没这么严重的运动伤害时，患者往往以为「不痛不肿了，应该已经好了」，而又开始回到原本的运动强度，结果反而造成二度受伤。在这个阶段，新生的组织还是很脆弱，强度也远不如原本健康的组织，应该採取渐进式训练，并且矫正不正常的动作机制才是重点。
重塑期长达2年
李育豪表示，伤后复原第三阶段称为重塑期，从第6週之后开始，到长达两年的期间，已经受损的组织已经初步修复完毕，仍然尚未完全成熟，就好像手拉坏一样，需要最后一个阶段的「精修」，让组织顺利回到伤前状态。因此，虽然症状几乎已经消失，活动也近乎正常，但组织的重塑还是在默默的进行中。在重塑期时，应该持续、渐进的训练肌力、肌耐力、爆发力、平衡能力，给予组织适度刺激、促进恢复，并在身体、心理都準备好的时候回到赛场。
慢性伤害也是运动伤害
李育豪提醒，跟运动有关的伤害，不管是比赛的时候造成的急性伤害，或是长期训练反覆累积下来的慢性伤害，都是属于运动伤害的一部分。建议选手务必记得运动伤害的复健原则，因为这些都与组织受伤后的恢复机转息息相关。选手若能了解组织复原的过程，知道自己的伤势处于何种阶段，除了更知道如何面对受伤之外，心理上也比较能避免因不确定感造成的恐慌。