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当选手因肌肉拉伤、尚未完全恢复，但明天就要比赛的情况下，运动贴扎能短暂地分担肌肉的工作；图为运动防护员示範如何贴扎。（资料照，记者何世昌摄）
在运动赛事中，常见到选手身上贴着五颜六色的贴布，在健身房也会见到许多人在训练时使用腰带、护膝、护腕。物理治疗师表示，辅助器材的使用时机通常是在受伤、身体能力缺失或紧急情况短暂使用，并非一定要用的配备。
需要时才使用辅助器材
陈晓谦在脸书粉专「陈晓谦物理治疗师/肌力与体能训练师」发文分享，贴扎、护具皆属于辅助器材，即非必须，在身体有需求或缺失时才使用，或者可以说是一个「备案、B计画」，当最好的计画、情况无法执行时，才会採用。
假设一位选手肩膀会痛，主因是「肌肉拉伤、尚未完全恢复」或「肌肉出力方式异常」，在明天就要比赛的情况下，贴着贴布能短暂地分担肌肉的工作、诱发其他肌群的使用，但当选手是健康、没有疼痛的状况下，即不需要使用到运动贴扎。同样地，是否在深蹲时需要使用腰带，取决于身体是否有需要、是否不健康，若在训练或运动当下没有疼痛或不适，就不需要使用辅助器材。
陈晓谦指出，许多人会说透过这些器材能预防运动伤害，不过要小心的是要在「预防伤害」跟「用进废退」之间取得平衡。若过度倚赖辅助器材，可能让身体用进废退，反而减少了让身体练习稳定的机会。
表现得更好有时是心理作用
若辅助器材能带来帮助，那就使用，差异在于是否一辈子都要使用。许多人就算曾经受过伤，经过完整的治疗、复健、训练，皆能恢复到原先健康的状态甚至更好，因此，能先提升自己的能力就像「A计画」，而使用辅助器就像「B计画」，A计画会优先执行，是在执行失败时才启用B计画。
陈晓谦说明，不管是哪种器材、治疗，甚至光看到穿着白袍的人，都可能产生心理效果，觉得疼痛减少、自己表现得更好了。陈晓谦认为心理作用是可以的，因为只要能让自己觉得舒服就好，怕的是产生依赖性，因此若能「短暂地使用、不依赖、能独立、效果是能带走的」，什么样的工具、治疗都是合适的。