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中医师提醒，除减少上下楼梯，或使用辅具外，以中医治疗可针灸、伤科推拿及内服中药有助减缓关节炎症状；图为情境照。
退化性关节炎是常见的关节疾病，根据卫福部统计，国人膝关节退化的盛行率约15％，有超过350万人饱受膝关节疼痛之苦，其中女性多于男性。中医师提醒，除减少上下楼梯，或使用辅具外，以中医治疗可透过针灸、伤科推拿及内服中药有助减缓关节炎症状。
高雄市大成中医诊所副院长沈玫彣在脸书粉专「沈玫彣 中医师」与个人网站发文指出，骨关节炎也就是退化性关节炎，其主要症状是关节疼痛，僵硬和运动受限。症状通常出现在中年或老年人的一个或几个关节中。骨关节炎患者的其它表现包括后遗症，如肌肉无力、平衡不良和纤维肌痛。此外，膝关节骨性关节炎是临床的常见病，易关节疼痛、下蹲受限与行走困难等，严重影响患者的生活品质和自理能力。
5症状自我检测退化性关节炎
●前一个月大多数时间内有膝痛。
●有股摩擦音。
●晨僵<30分钟。
●年龄>38岁。
●膝检查显示骨性肥大等。
中医针灸及推拿治疗 可改善关节周围之血液循环
沈玫彣说，退化性关节炎在中医属骨痹，大多为年老造成关节软骨磨损，证型多属肝肾亏损；或过劳造成筋骨受损，气血受阻，经脉凝滞。中医对退化性膝关节炎的治疗，可以针灸、伤科推拿及内服中药减缓症状，让人上下楼梯和蹲下、站起的动作能更加灵活，能走较远的路程或不平坦的路面。
沈玫彣强调，针灸常取阳陵泉、阴陵泉、内外膝眼、鹤顶、血海、梁丘等穴位，电针并採红外线照射。伤科手法针对患侧股四头肌、内外膝眼、鹤顶、髌周、下肢后侧等採用滚法、揉法、拿法等手法舒缓肌筋，解除痉挛，帮助病人鬆开关节的僵硬并增加周围软组织和肌肉的弹性。针灸及中医推拿治疗可改善关节周围之血液循环，降低骨内压和关节囊内压，促进关节周围组织自身修复及关节腔积液的吸收，减轻关节肿胀。透过点揉按压，可促进关节液在软骨和关节腔之间的流通，减轻软骨的退变和滑膜炎，有利软骨的修复。
沈玫彣进一步说，内服中药则由医师问诊后辨证开方，常用如疏经活血汤、当归拈痛汤、二妙散、小活络丹、桂枝芍药知母汤等。若病况轻微但反覆痠痛、僵硬、无力或其他关节不适感，此时就是中医补虚介入的时机，常用如独活寄生汤、金匮肾气丸、济生肾气丸、六味地黄丸、龟鹿二仙胶等。在这还是要千交代万叮咛，千万不要直接拿上述这些药方直接服用，一定要交给专业且合格的医师针对每位患者的体质状况进行诊断处方，才能对各位的健康有所保障
沈玫彣提醒，平常保养可多休息，减少上下楼梯，运动时戴上护膝或使用辅具，在家时可抬腿进行肌力训练。日常饮食上可以多补充富含胶原蛋白、葡萄糖胺、软骨素的食物，如猪脚、猪软骨，木耳，鸡爪、鱼皮、海带、海藻等，还有补充富含钙质如牛奶、虾米等食品。另外体重过重者则要减重。