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皮肤科医师建议，运动时可穿着透气的吸汗、排汗衣，运动完后立即清洁擦拭汗水，换上新的衣物，尽可能减少汗水接触皮肤的时间；图为情境照。
运动完会全身发痒？特别是有流汗的时候痒到受不了？对此，卫生福利部双和医院皮肤科主治医师陈昱璁在脸书粉专「医美雅痞 陈昱璁皮肤科医师」发文分享，从临床经验来看，运动完就全身痒到不行，主要有以下4种常见的原因：
对衣料敏感
市面上有各式各样的衣料、染剂，部分的人对于这类新型的衣料、染剂可能会有过敏的现象，运动的过程除了会增加皮肤与衣料之间的摩擦，汗水浸润衣物也容易将衣物上的过敏原带到皮肤表面，让皮肤更容易接触到这些潜在的过敏原，导致运动时皮肤容易有红肿过敏的现象。
陈昱璁建议， 穿上新衣服前，先洗涤一次，将上面的化学残留物去除，运动前涂抹乳液，增加皮肤屏障的防御力，也可以减少过敏原对皮肤的刺激。
对汗水敏感
汗水中除了水份，还有盐份、乳酸、尿素等，虽然在汗水中浓度不高，但当汗水渗出体表，水分被蒸发后，这些物质残留在皮肤上的浓度就会相对增加，对皮肤产生刺激性而发痒。可穿着透气的吸汗、排汗衣，运动完后立即清洁擦拭汗水，换上新的衣物，尽可能减少汗水接触皮肤的时间。
胆硷型荨麻疹
运动的时候，由于体温上升，会促使人类的神经系统释放乙醯胆硷来调控体温。胆硷型荨麻疹主要是受乙醯胆硷的刺激，使得皮肤出现一颗颗1-4mm的小痒疹。只要是运动、紧张、晒太阳、泡澡、吃辛辣食物等等造成体温上升，就可能会触发皮肤痒的问题。症状通常持续半小时到一小时，不需要什么治疗就会自行缓解，比较严重的个案可以由医师开立抗组织胺的药物来缓解症状。
陈昱璁指出，胆硷型荨麻疹没法根治，除了避免造成体温上升的因素外，可以透过运动前先吃一颗抗组织胺，来缓解这类的皮肤痒。
没有运动习惯
这种状况并不少见，运动后体温上升、心跳加快、血液循环提升，周边大小血管、微血管扩张，让血液进入肌肉，血管扩张时会刺激到周边神经，产生皮肤痒的感觉。只要运动时间拉长，或养成规律运动习惯，就会明显改善。