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不敢吃红肉怕会增加心血管疾病，甚至是罹癌的风险吗？营养师杨斯涵在脸书粉专「杨斯涵营养师的美味生活」发文指出，红肉富含蛋白质、维他命B群、铁质和锌等营养，只要挑对部位，一样可以减少油脂、热量的摄取，不必担心胆固醇的增加；也可以与豆类、海鲜、鱼...

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肌腱韧带撕裂、椎间盘突出、退化骨刺压迫等会「好」吗？安康骨科诊所医师张嘉哲表示，这要看对「好」的定义，想在影像检查上变成正常是不可能的，大多数人最能接受的结果是「改善现在最困扰的症状，下次再痛有得治疗就好」。张嘉哲在脸书专页「张嘉哲 骨科医...

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台湾生育率偏低，但其实许多人是想生但难以受孕的，新竹国泰医院妇产科医师张瑜芹在脸书粉专「美丽而剽悍 妇产科女医 新竹竹北 张瑜芹医师」分享，补充足够的营养能让备孕路上更轻鬆，她并分享可以提升卵子品质的叶酸、Q10、维生素B8，及能够打造良好...

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艺人纳豆今年1月出现讲话「大舌头」，手无法平举的状况，被女友依依紧急送医，把握中风急救的黄金治疗时间。营养师陈怡錞提醒，心血管疾病的调理是「血管」比「心脏」重要，建议高血压患者一定要保养血管弹性，多摄取维生素C、维生素E、蛋白质、维生素P、...

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更年期是人生必经过程，但荷尔蒙变化带来的生理及情绪上不适，令人困扰。营养师指出，更年期后的女性饮食重点，不单是只关注在荷尔蒙补充，控制体重、保骨本预防骨质流失、心血管照护的健康饮食也是相当重要，因此提供4饮食建议，供更年期妇女参考。热潮红、...

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台中一名李姓公务员65岁退休后经常腰痠背痛、走路不稳，就医后，复健师发现是核心肌群缺乏锻鍊造成，因好的核心肌群，可以保持优良坐姿、站姿等，让人不会弯腰驼背，不会姿势不良，也可以让我们走路时保持流畅步态不易跌倒，而疫情期间，许多人不能上健身房...

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拥有四项全国纪录、去年东京奥运游泳国手王冠闳，今早起床发觉身体不舒服，自行快筛后呈现阳性反应，原本预定参加的大专运动会200公尺自由式比赛被迫放弃，接下来的团体赛也将不会参加。王冠闳目前保有男子100公尺自

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打完前三节落后7分的塞尔提克，决胜节靠荷福德的远投长射建功，单节打出43比28攻势，最终以116比108逆转击败卫冕军公鹿，将系列赛扳成2比2平手。「字母哥」阿提托康波虽然依旧是勇冠三军，34分、18篮板、5助攻威风八

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大谷翔平10日对光芒打出生涯代表作，个人单场最高的5打点，以及3支安打、2发全垒打，特别是美日职生涯的首支满贯全垒打。有趣的是大谷不知道这是他第一次满贯轰，他赛后透过翻译说：「其实我不知道这是第一支，我一

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第24届巴西南卡西亚斯夏季达福林匹克运动会，继射击男、女10公尺空气手枪分别拿下铜牌及银牌后，射击女将高雅茹10日在擅长的25公尺手枪项目，为代表队进帐铜牌，目前累积2银5铜。高雅茹先以资格赛排名第3的成绩晋级

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富邦悍将10日公告，阵中有1名一军球员于7日放假返家后，隔天收到家人快筛阳性通知，球队随即将他隔离，但他9日晚间出现清正状况并快筛呈阳性，在球团发文后没多久，江少庆也在自己的社群媒体上公开自己快筛阳性，目

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洋基10日在系列赛最终战以1比0完封游骑兵，本季第20胜入袋，但是唐纳森（Josh Donaldson）、勒马修（DJ LeMahieu）两人的散漫态度引起球迷不满。唐纳森在第6局击出内滚时低头慢步跑向一垒，当时游击手席格（Corey Se

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台湾面临高龄社会，主动脉瓣膜狭窄的问题也随之增加，传统的开心手术除了必须切开胸廓之外，高风险族群、术后产生的併发症，以及死亡率等容易让人抗拒与排斥，而新式的经导管主动脉瓣膜置换手术（TAVI）推出后，成功造福病友，奇美医学中心团队近5年来，...

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莫兰特膝盖受伤缺席，今天灰熊在少了当家球星的情况下决胜节崩盘，反观勇士在柯瑞32分、8助攻领军101比98逆转击败曼菲斯大军，系列赛取得3比1听牌优势。虽然勇士在例行赛走得很不顺遂，但随着柯瑞伤癒归队找回主心骨

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由Wings for Life脊髓损伤研究基金会主办的第9届「Wings for Life全球路跑」，于台北时间8日晚上7点登场，今年度活动不仅号召来自192个国家、16万1892人参赛，更成功募集470万欧元（约1.5亿台币），赛事报名费...