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陈昱璁建议，涂指甲油可以间歇性的涂，中间可以休息4週，给指甲一些时间修复；图为示意图。
脖子跟手，是除了脸之外，日常生活中曝光度最高的部位，皮肤科医师表示，做好手部指甲保养是让手变年轻的关键，想保养指甲平时可以指甲刀与磨甲棒搭配使用；用指甲刀妥善处理肉刺；避免过度涂抹指甲油及均衡摄取饮食。
卫生福利部双和医院皮肤科主治医师陈昱璁在脸书粉专「医美雅痞 陈昱璁皮肤科医师」发文分享，指甲保养得好，手部看起来会比没保养来得优雅很多，尤其进入更年期后，因为女性荷尔蒙减少，会造成指甲较脆弱、失去原有光泽，同时变得容易乾涩与断裂。若没有善加保养，粗糙或是缺乏光泽的指甲，不仅容易显老，更容易让人感觉没有好好打理自己。
陈昱璁指出，可以透过以下4点原则来保养手部指甲：
1、指甲刀与磨甲棒搭配使用
不少人剪指甲只用指甲刀，但现代人的指甲因使用指甲油、饮食相对不健康，大多变得较硬较脆，如果用指甲刀，指甲可能会断裂甚至分岔成两三层，有时候一不小心，甚至会伤到甲床，陈昱璁建议，可以先用指甲刀修剪过长的指甲，留下3-4mm的白色部分，剩下的改用磨甲棒打磨边缘，直到剩下2mm左右白色的部分即可。
2、指甲旁的肉刺要妥善处理
很多人看到指甲旁肉刺，第一时间就是用手撕除，但这样的去除方式容易产生指甲沟发炎，造成生长出来的指甲变形，失去光泽，想去除肉刺，建议先软化，后用指甲刀去除，平时也要注重皮肤的保湿，就能大幅降低肉刺的产生。
3、均衡摄取饮食超重要
指甲生成最重要的成分为生物素和蛋白质，生物素又称维生素H、维生素B7，存在于牛奶、蛋黄、肝脏、酵母，补充足够的生物素和蛋白质，能增强指甲的硬度和生长。
4、避免过度涂抹指甲油
指甲油为有机溶剂，会破坏指甲，使指甲中的蛋白质变性，涂到旁边的指缘皮则容易刺激皮肤，引起乾裂、湿疹。长期累积下来反而对指甲油会有依赖性，变成不涂不好看。卸除指甲油用的去光水会伤害指甲表面，使其乾裂。陈昱璁建议，涂指甲油可以间歇性的涂，中间可以休息4週，给指甲一些时间修复，护手霜、乳液、凡士林都可用来涂抹保养指甲。