居家防疫变「肿」么办? 医授在家减重6招
近日武汉肺炎(新型冠状病毒病,COVID-19)确诊数连日万起跳,好日子诊所家医科医师许哲源在脸书表示,想要在家防疫兼顾减重,可以透过维持生理时钟、10分钟运动、定时定量进食、固定时间睡觉、适量补充营养素、多多补充水分。在家减重6招●维持生...
近日武汉肺炎(新型冠状病毒病,COVID-19)确诊数连日万起跳,好日子诊所家医科医师许哲源在脸书表示,想要在家防疫兼顾减重,可以透过维持生理时钟、10分钟运动、定时定量进食、固定时间睡觉、适量补充营养素、多多补充水分。在家减重6招●维持生...
武汉肺炎(新型冠状病毒病,COVID-19)疫情持续延烧,营养师李其昀在脸书粉专「零距离营养师 David 李其昀」发文分享,摄取维生素A、维生素C、维生素D、锌、多酚,来强化自身病毒防火墙,预防上呼吸道感染。维生素A可增进皮肤跟黏膜的健康...
国内武汉肺炎(新型冠状病毒病,COVID-19)疫情严峻,不少人已经染疫或遭匡列而居家隔离,营养师指出,居家隔离的饮食与染疫后的饮食不尽相同,居隔期间要维持健康均衡的饮食习惯,以免提高慢性病、肥胖的风险;若不幸染疫,则需考量有近半确诊者出现...
许多长者因为武汉肺炎(新型冠状病毒病,COVID-19)疫情宅在家,已经好久没有出门动一动了,但医师分享,研究指出,运动对维护老年人健康有很大的帮助,除了能远离肌少症外,甚至能延缓失能症状发生,也提醒银髮族在运动前务必接受健康谘询、热身及缓...
武汉肺炎(新型冠状病毒病,COVID-19)确诊人数日渐增加,除了吃药来对抗病毒外,营养师赵函颖在脸书专页「赵函颖营养师的美丽方程式」分享,顾好自己营养免疫才是真正防疫,并建议,确诊者可以补充以下营养素,来让身体回复健康。●优质蛋白质:蛋、...
每日武汉肺炎(新型冠状病毒病,COVID-19)新增确诊病例数持续增加,居家隔离者也越来越多。营养师提醒,居家隔离者的饮食除了均衡、营养之外,也别乱吃一些太甜、油炸烧烤的、添加物太多的零食,免得破坏免疫力。建议嘴馋时可以选这8种零食。这8种...
因应武汉肺炎(新型冠状病毒病,COVID-19)疫情,新北市长侯友宜今召开防疫记者会宣布,即日起启动「长照机构在地安置隔离治疗计画」,全市312家长照机构由10家核心医院进行分区照护、视讯诊疗,减缓医疗量能负担。侯友宜指出,今天新增确诊1万...
感染武汉肺炎(新型冠状病毒病,COVID-19)后,就算已经康复,仍可能影响身体活动力。专家指出,连续7天没出现症状后,即可开始运动,但一开始最好逐步提升活动强度,并遵循5点建议。澳洲西雪梨大学(Western Sydney Univers...
本土武汉肺炎(新型冠状病毒病,COVID-19)持续升温,今(24日)单日新增确诊个案已突破5000例。营养师分享「红萝蔔凤梨汁」助防疫,指出因凤梨和红萝蔔内含有的β-胡萝蔔素可在人体内转换为维生素A,而维生素A可帮助上皮...