汇生活 第53页

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坐下来之后，肚子总是会有一圈，​或是小腹较突出的朋友，但四肢却很瘦，可能是隐性肥胖。长春藤预防医学健康管理医师陈志衔表示，这类人要注意内脏脂肪含量是否较高，避免引发高血压、高血脂、中风、脂肪肝等疾病。陈志衔指出，隐性肥胖就是看起来不胖，体重...

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随着气温逐渐攀升，肠病毒也悄悄进入高峰期。营养师陈宗裕提醒，肠胃道疾病发生时，不建议摄取太多食物，可先补充电解质水减少水分流失，且食物也要新鲜，才能预防肠胃道等相关疾病。陈宗裕表示，好发于春末夏初的肠病毒症状，基本上与新冠肺炎有些类似，但肠...

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台南一名80多岁林姓老翁，身体硬朗经常出门、爬山，但去年开始发觉右膝卡卡、痠痛，甚至痛到无法走路，虽尝试注射类固醇、吃消炎药，症状仍未改善，再次就医建议採用「高浓度血液单核球（PCP）」细胞治疗，3个月后不仅摆脱疼痛，还能继续爬山，到处趴趴...

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春去夏来，时序已经进入夏天，营养师余朱青表示，换季是过敏高峰期，建议可以运用饮食，来达到「天然抗敏」的效果，在避开不适合自己的食物的同时，也尽量摄取维生素C、镁、木犀草素、花青素、儿茶素、檞皮素6种营养素。余朱青在脸书粉专「余朱青 营养师」...

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随着台湾老年人口比例越来越多，失智症的预防也越发重要，据外媒《今日医学新闻》（Medical News Today）报导指出，一项最新研究发现，体内抗氧化剂浓度较高者与较低的失智症的风险有关，但专家表示，目前仅是观察性研究，要得出进一步结论...

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一位70岁糖尿病长照机构的患者，因为意识改变被送医，照护人告知发现阴囊颜色有变，不仅患部皮肤红肿，靠近会阴部的地方都变成黑色，压起来还有气体「波波波」的感觉，北医附医泌尿科医师陈伟杰、罗诗修判断，阿公因泌尿道感染，而罹患典型的佛尼尔氏坏疽（...

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2022年最新版《台湾高风险病人血脂异常临床治疗指引》建议缺血性脑中风、冠心症、周边动脉疾病等高风险族群，应将坏胆固醇指数订为55-70mg/dL，甚至更低，呼吁疫情下仍不得轻忽高血脂的危险。营养师杨斯涵整理出不同豆製品的营养价值，并针对豆...

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台南一名80多岁林姓老翁，身体硬朗经常出门、爬山，但去年开始发觉右膝卡卡、痠痛甚至痛到无法走，虽尝试注射类固醇、吃消炎药，症状仍未改善，再次就医建议採用「高浓度血液单核球（PCP）」细胞治疗，3个月后不仅摆脱疼痛，还能继续爬山，到处趴趴走。...

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痛风发作的时候，不动就痛，动了更痛，有时甚至痛到无法走路，营养师表示，想要缓解症状、减少发作频率，平时应减少酒精、高普林食物、果糖的摄取，多食用全穀杂粮、天然蔬果、低脂牛奶、植物性蛋白质等食物，同时也要做好体重控制。台北市营养师公会居家照护...

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运动完会全身发痒？特别是有流汗的时候痒到受不了？对此，卫生福利部双和医院皮肤科主治医师陈昱璁在脸书粉专「医美雅痞 陈昱璁皮肤科医师」发文分享，从临床经验来看，运动完就全身痒到不行，主要有以下4种常见的原因：对衣料敏感市面上有各式各样的衣料、...

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高龄81岁的阿嬷近来因剧烈腰痛、屁股痛导致坐立难安，只能坐轮椅移动，日前就医发现脊椎椎间盘有3处突出，即俗称「长骨刺」，因阿嬷有多重慢性病，为降低手术感染风险，医师採用脊椎内视镜手术，只留3个1元硬币大小的伤口，就让阿嬷「站起来了」。活力得...

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陈先生个性急躁、容易焦虑，常有尿急和频尿的感觉，总是在要报告或紧张时加重，因此寻求中医治疗，在服用中药之后，频尿的感觉则缓解许多，他终于觉得可以放鬆自在的生活了。频尿指的是白天小便次数超过8次，晚上夜尿两次。其成因许多，年轻人多见于紧张或泌...

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77岁的纪先生40年前车祸后，右小腿骨折，导致关节变形成Ｏ型腿，不但行走不方便，姿势也不美观，因长期双脚施力不正确，加速双膝退化，近来疼痛加剧就医。骨科医师透过微创手术进行「关节内同时矫正及置换人工关节」，术后两週后回诊，不需枴杖且双腿笔直...

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台湾火锅店林立，就算到了夏天，火锅店仍能吸引不少人潮。但医师提醒，高热量、高油脂的火锅容易发胖增加罹患心血管风险，且火锅料钠含量也高，增加罹患肝、肾疾病风险。建议要少吃火锅，若真的要吃，也要少吃火锅料，并且尽量不要喝汤。恩主公医院泌尿科高铭...

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多吃蔬菜是众所皆知的养生之道，也有许多民众本身就是素食主义者。营养师表示，一週内选择3-4天弹性吃素，多摄取蔬果及豆製品，并避免食用加工品及点心，也可以达到减重的效果。营养师萧玮霖（暱称杯盖）在脸书粉专「营养初 Nutrue - 营养师杯盖...