标签：高血压

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钠摄取量与心血管疾病相关，因此医师分享6大控制钠含量摄取方法，并表示，每个人的状态各有不同，治疗方式会有个体差异及变化，建议若是发现确实有高血压问题，还是尽早寻求医师诊治，以防延误治疗。限制钠含量的摄取潮代诊所家医科暨肥胖症专科医师陈韦萤在...

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端午节将届，许多人会应景吃粽，惟肉粽热量高，吃过量会导致体重上升，营养师提醒，粽子最多一天吃一个，并可自製高钙雪花粽、寒天水果粽等创新口味，不仅热量低，还有饱足感，减少热量减轻身体负担。糙米代替或自製寒天粽卫福部南投医院营养师陈佳祺指出，肉...

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高血压的成因与「盐」摄取量息息相关，对此，营养师彭逸珊表示，盐分主要来源分为食物本身含有的钠与调味品中含的钠，要减少饮食上的盐分摄取，她也提供大家5大执行方向，把血压控制好，可降低罹患心脏疾病、中风、心肌梗塞的风险。营养师彭逸珊在脸书粉专「...

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高血压是俗称的「三高」之一，也是心血管疾病、脑中风、糖尿病、肾脏病等重大慢性病的共同危险因子，如日堂中医诊所中医师刘善如表示，中医认为高血压与疏泄失常、痰浊内阻、气血亏虚有关，食用芹菜、黄豆有助于降血压，她也分享「豆腐炒西芹」食谱做法，供民...

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艺人纳豆今年1月出现讲话「大舌头」，手无法平举的状况，被女友依依紧急送医，把握中风急救的黄金治疗时间。营养师陈怡錞提醒，心血管疾病的调理是「血管」比「心脏」重要，建议高血压患者一定要保养血管弹性，多摄取维生素C、维生素E、蛋白质、维生素P、...

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有些民众认为腰围在正常範围就不会有代谢症候群的问题？国健署表示，就算腰围正常也有可能是代谢症候群的一员。保持少油、少盐、少糖、多纤维饮食、规律运动、不吸菸少喝酒、正向处理生活压力，并定期检查及早发现，才能降低成为代谢症候群的风险。国健署表示...

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王小姐定期回诊看灰指甲的时候，顺口问我：「王医师，我觉得最近我的手毛变得比较长，也比较明显，另外肩膀、脖子和脸好像也有毛髮长出来，怎么会这样？」身体理学检查发现，她毛髮增多的部分，遍布全身（图1及图2）。我问她：「这样已经多久了？这阵子有没...

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花莲1名70岁老翁，前阵子预防性自主居家隔离减少外出染疫风险，但因患有高血压、糖尿病等慢性疾病，不敢赴医院回诊拿药，导致血压、血糖飙高被家人强制送医。门诺医院肾脏内科主任何承恩说，慢性病患者切勿自行停药，若不想到医院可改视讯门诊，若经医师许...

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苗栗县50岁吴姓男子在乐团担任指挥，有高血压病史且平常血压控制不佳，半年前右脑出血性脑中风，经救治后状况稳定，但左手不举、也无法独立行走，经积极复健，吴男现已重回乐团指挥工作，并能自行走路，日常生活也能完全自理。大千医院公馆诊所复健科医师陈...

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世界卫生组织（WHO）指出，不健康饮食、缺乏运动、不当饮酒及吸菸是非传染病的健康四大危险因子。中国医药大学新竹附设医院为提升民众健康饮食观念，并均衡摄取各类有益健康的食物，由临床营养科与院内的美食广场店家合作，推出3种「健康餐盒」，分别是需...

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钠是人体必需营养素，但国民健康署提醒，摄取过多的钠是造成高血压的主要原因之一，也可能增加后续心脏病、中风的风险。营养师彭逸珊在脸书粉专「爱健康营养师 珊珊」发文提醒注意6种不鹹但是钠含量超标的食物。彭逸珊指出，钠与身体的体液平衡调节、神经传...

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62岁陈女士3个月前因为高血压及血糖控制不佳被家人带到诊间。细看她的每日药单居然一天需要服用将近20颗，问诊过程中，家人表示，她的药每次都剩很多，而因为血糖数值愈来愈高，医师的药也愈开愈重。在跟她讨论后，她说吃药吃到会怕，乾脆都不吃还比较轻...