标签：提升免疫力

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武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）疫情延烧，面对孩童打疫苗前后该如何饮食？对此，营养师许育祯分享5款汤品，并表示5至11岁孩童打完疫苗可能会有疲惫、食慾不佳、发烧等症状，这时候就必须提高水份以及营养的摄取，帮助孩童降低不适。许育祯...

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想提升防护力却力不从心？营养师余朱青在脸书粉专「余朱青 营养师」建议，可以适时审视饮食习惯。她整理出油炸食品等5样要少吃的食物，并表示，多摄取深绿色蔬菜、高纤食物及水果等，可以帮助提升防护力。5样NG食物要少碰●油炸食品高温油炸除了会带来高...

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面对武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）疫情升温，除了在家减少外出、多加休息外，该如何提升免疫力？对此，营养师分享6种维生素，并表示，想把免疫力顾好，建议每日固定补充益生菌，让肠道菌相维持平衡，因为让肠道健康，免疫力也会跟着好。营养...

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武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）疫情持续延烧，养好免疫力变得十分重要，除了可以减少重症可能性，还可以加速痊癒，营养师整理出6大营养素，多摄取能有效增加免疫力。营养师朱瑞君在脸书粉专「轻鬆瘦营养师 朱瑞君」表示，O-mega 3、...

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本土武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）疫情持续升温，要如何提升免疫力？对此，有营养师分享一道美味又兼具健康的咖哩饭，并表示，咖哩除了好吃外，还具有抗发炎、清除自由基等好处，且咖哩中的姜黄素可预防许多慢性疾病，同时也有抗菌、抗病毒效...

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咖哩受到小孩跟大人喜爱，美味的同时也兼具健康，恩主公医院泌尿科高铭鸿医师在脸书粉专「大禹治水 恩主公医院 高铭鸿医师 三峡北大莺歌泌尿科」发文分享，咖哩有丰富营养，还能抗发炎、抗氧化、提升免疫力、改善肠胃。●丰富营养：丰富的膳食纤维、钙、钾...

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本土武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）疫情严峻，要如何增加自身免疫力呢？营养师程涵宇在脸书粉专「程涵宇营养师」发文，提出目前的研究证据和专家意见，建议多吃新鲜和未加工的植物性食物，例如蔬菜、水果和全穀物杂粮类，提升自身免疫力，还能...

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本土武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）疫情持续迈向高峰，除了勤洗手戴口罩外，还能够多做什么保护自己吗？家庭医学科医师许书华在脸书粉专「许书华医师 陪妳写日记」发文分享，从吃开始，帮自己变得头好壮壮。蛋白质1、低蛋白质饮食（&...

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本土武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）持续发烧，生活周遭的威胁无所不在，营养师彭逸珊在脸书粉专「爱健康营养师 珊珊」发文分享，透过每天吃的食物有助增加免疫力。疫情当头，勤洗手、戴口罩已经是大家的日常，除此之外提升免疫力也是帮助我们...

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疫情期间除了勤洗手戴好口罩之外，营养师余朱青在脸书粉专「余朱青 营养师」发文表示，也可以吃一些天然食物 ，来增加免疫力喔！不论是在疫情期间还是减脂期，多选用下述天然食材，对身体来说都是好的选择！●茶：茶中的茶胺酸有助增加免疫力，不论是在红茶...