汇生活 第46页

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近期陆续传出武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）儿童重症的案例，令许多家长考虑让孩子接种疫苗。营养师表示，儿童接种疫苗前应均衡饮食、不要空腹，维持正常作息；接种疫苗后要多喝水，摄取抗发炎食物，同时应避免含糖饮料、太鹹太甜的零食及高饱...

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苗栗县74岁巫姓老妇过斑马线时，不慎遭公车擦撞摔倒在地，由救护车紧急送往卫福部苗栗医院急诊就医。经医院X光等详细检查，发现左手腕、髋骨皆骨折；骨科主治医师汪家成与病人讨论后，在骨折手术后辅以高压氧治疗，2週后即能独立使用柺杖行走，恢复情形良...

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女生通常比男生更加注重肌肤保养，不过也有许多女性朋友相当在意另一半的肤况，皮肤科医师表示，不少男生是被另外一半拖来诊间想「补救」，但这种时候大多已经为时已晚，脸上肌肤粗糙、毛孔粗大、皱纹横生、黑斑四布。男性的肌肤管理其实不複杂，平时做好清洁...

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「端午粽飘香，连不爱吃粽子的人，在端节似也要吃颗粽子才有过节气氛」，成大医院营养师谢曜骏提醒，粽子除了热量高，纤维与蛋白质也不足，有时会有1个吃不饱、吃2个热量又超标的问题，所以面对肉粽节，想要不变肉粽又健康，一定要善用均衡饮食原则、健康聪...

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梅雨季不只环境湿气重，就连身体内也相当潮湿，80多岁的老妇手掌奇痒无比，因此到新北市恩主公医院就医，由于平常就有皮肤乾燥问题，但这次乳液擦越多也不见好转，中医内科医师林姿婷翻开妇人的手掌，才发现有一串小水泡，确定是长了汗疱疹。林姿婷说，长辈...

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高血压是俗称的「三高」之一，也是心血管疾病、脑中风、糖尿病、肾脏病等重大慢性病的共同危险因子，如日堂中医诊所中医师刘善如表示，中医认为高血压与疏泄失常、痰浊内阻、气血亏虚有关，食用芹菜、黄豆有助于降血压，她也分享「豆腐炒西芹」食谱做法，供民...

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《英雄联盟》「季中邀请赛」(Mid-Season Invitational，简称MSI)经过5日(5/20~5/24)的赛程后，第二阶段6队取4的「对抗赛」(Rumble stage)已告一段落，晋级至4强淘汰赛的队伍分别有皇族RNG、T1...

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胃食道逆流时，会出现咳嗽、打嗝、胀气、噁心、喉咙痛等不适症状。外媒《健康热线》（Healthline）报导指出，咖啡、苏打水和酸性饮料都会加剧胃食道逆流，最好避免。以下几种饮品则有助于减轻症状：1.草本茶草本茶可以帮助消化和缓解胀气、噁心等...

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减重过程发生「越减越胖」的情况时，很可能就是用错方法。双北市的居家长照营养师林俐岑表示，节食、减重求快、餐餐份量不固定及选错食物都可能造成减重失败，最好还是循序渐进，均衡饮食搭配有氧运动，才能有效减重。林俐岑在脸书粉专「林俐岑营养师的小天地...

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有些人对自己特定部位的体态不满意，想要只瘦到特定部位，但不论如何锻鍊特定部位的肌肉，总看不到成效。卫福部国健署表示，「局部瘦身」是许多人对运动的迷思，因为脂肪燃烧是全身性的，身体的机制使人无法局部瘦身。有人为了瘦肚子，下班回家后，拼命做仰卧...

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端午节将近，许多人已开始準备粽子，营养师高敏敏指出，粽子热量需留意，像是「广州荷叶粽」，因其份量大，热量高达1066大卡，需慢跑2小时又10分钟才能消耗；常见的南部粽与北部粽，也因内馅常包含蛋黄、五花肉等高热量食材，吃1颗也需慢跑1小时左右...

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减肥时，最怕的就是饿到，一旦感觉到饥饿，就容易失败。对此，台北市营养师公会居家照护营养师程涵宇在脸书粉专「程涵宇营养师」及个人网站发文分享吃少也不怕饿的8个秘诀，提供民众参考。1.一半的食物来源是蔬菜：蔬菜含有大量的水分和膳食纤维，而且热量...

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据卫福部资料显示，有代谢症候群的人，其患糖尿病、高血压、心脏病及脑中风的风险较高，容易变成慢性病患者。台北医学大学新国民医院肝胆肠胃科医师林倬玮表示，20岁以上成人可从5方面判断是否有代谢症候群的健康问题，若是及早发现并治疗，就可避免慢性病...

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今日武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）本土确诊病例再度刷新单日新高纪录。营养师陈怡婷在脸书粉专「陈怡婷 Cynthia 营养师」发文分享，她本人也确诊COVID-19，身体在感染COVID-19病毒后，免疫系统会分泌大量的发炎激素...

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在减重初期，通常会很勤快地运动、每餐吃少少或进行168、204等断食法，但每天早中晚体重就是瘦不下来，最后坚持不到1个月，只好放弃。好日子诊所家医科医师李文祺表示，整体的基础代谢率下降会瘦得更慢，饮水充足、维持良好生活作息、饮食习惯及适当运...