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让「开心」病人很开心 健保给付TAVI手术造福高龄者
台湾面临高龄社会，主动脉瓣膜狭窄的问题也随之增加，传统的开心手术除了必须切开胸廓之外，高风险族群、术后产生的併发症，以及死亡率等容易让人抗拒与排斥，而新式的经导管主动脉瓣膜置换手术（TAVI）推出后，成功造福病友，奇美医学中心团队近5年来，...
汇生活 第55页
南投沐浴车到宅服务 让失能者「澡」回幸福
「到宅沐浴车」为长照2.0服务项目之一，南投县内共有3家机构5台到宅沐浴车，服务範围遍及县内13乡镇市，可提供长时间卧床失能者到宅沐浴服务，以提升生活品质、卫生健康及个人心理健康。南投县卫生局表示，高龄91岁吴奶奶因中风身体功能逐渐退化，且...
别再让鸡蛋揹黑锅了！ 营养师授3招降胆固醇撇步
吃鸡蛋会增加胆固醇？营养师表示，鸡蛋不等于胆固醇，因为有70至80%胆固醇来源大多由为体内自行合成，所以没有吃任何胆固醇食物，也可能会有胆固醇过高的问题。因此建议减少摄取饱和脂肪、避免摄取反式脂肪，以及多吃富含纤维食物，才能降低胆固醇。营养...
柠檬水不能排毒 但饭前喝柠檬「汁」可能有助降血糖
网路上有传言称「柠檬水可排毒」，但专家指出，目前没有任何证据显示，柠檬水可帮助排毒。据外媒《The Conversation》报导，饮用柠檬水可帮助补充维生素C与水分，不过无法帮助排毒，但有少量研究显示，饭前喝柠檬「汁」，可能可帮助降血糖。...
酒后脸红红！ 营养师教「这样喝」能缓解宿醉
应酬喝酒有些人一喝酒就脸红，怎么回事呢？营养师刘怡里表示，如果你喝酒脸容易红通通，是因为体内缺乏乙醛去氢酶，而造成脸红、宿醉，恐大幅提高心血管疾病和失智症，以及罹患癌症的机率，建议民众以茶、水代酒，宿醉时隔天起床后喝杯蔬果汁、鱼汤，都可以帮...
芒果助维持视力、骨质强健 营养师：新鲜的最好
炎热的夏日，香甜多汁的芒果无论是直接吃或是拿来入菜、做成冰品、芒果牛奶都非常百搭。营养师表示，芒果含有维生素A（也含β-胡萝蔔素）、维生素C，以及抗氧化剂，能维持视力、骨质强健，不过摄取过量，容易造成血糖升高。营养师林雨薇...
臭到出名 营养师分享6种「臭」食物的营养
各地美食有不同特色，但许多国家都有以臭味闻名的食物，像是台湾的臭豆腐。营养师高敏敏在脸书粉专「高敏敏 营养师 」发文分享，盘点各国又臭又特别的食物和热量营养（以100克计算）。1、台湾的臭豆腐-375大卡豆腐发酵製成，发酵过程中提高大豆异黄...
早餐要吃得像皇帝？ 中医师：恐造成脂肪肝
随着社会发展、作息改变，中医师楼中亮在脸书粉专「楼中亮中医博士」表示，要根据作息调整饮食内容，若太晚吃晚餐，隔天早餐可以吃水煮蛋；午餐补充澱粉、蛋白质及蔬菜，搭配调整饮食顺序，控制血糖上升速度；晚餐如果比较晚吃，建议吃蛋白质，不要吃水果，避...
工作老是分心？ 外媒分享8招提升专注力
精神不济时，难以专注在生活及工作上，外媒《健康热线》（Healthline）报导指出，所谓的精神能量并没有明确的定义，通常涉及认知及思考，像是策划、决策、记忆资讯、情绪管理等能力。以下8种方法，有助于立即提振精神或养精蓄锐。1、均衡饮食均衡...
这样吃能长命百岁 外媒：60岁开始还来得及
吃什么能「长命百岁」呢？据外媒《今日医学新闻》（Medical News Today）报导指出，研究发现，摄取动物性蛋白含量低、複杂碳水化合物的饮食对长期健康与寿命最有益，并指出，如果从60岁开始，从普通饮食改为摄取豆类、全穀物和坚果、减少...
一样的黑矸仔 不一样的酱油 食药署解析４种不同製程
酱油在日常生活中扮演重要角色，很多料理都会是用酱油作为佐料，食药署脸书粉专「食用玩家-食药署」及「食药好文网」分享水解、速成、调和及酿造，四种不同製程的酱油，以及如何挑选。食药署表示，酱油依照製造过程不同可以分为四种水解酱油以大豆等含植物性...
低脂高纤高钙／饮食小技巧 妈咪体重不失控
中年妈妈常有的困惑：「为什么每天吃得不多，体重却一直上升？」很多女性在进入更年期后除了基础代谢率下降以外，活动量也经常随之减少，导致热量消耗降低，如果没有调整进食量及饮食习惯，体重就容易失控。再加上更年期雌激素分泌不足的影响，脂肪容易堆积在...
「换位思考」助理解失智长辈需求
罹患失智症的长辈，有时情绪会大起大落，或对其他人不理不睬等情形，国健署呼吁，照顾者在互动时应适度询问失智者的需求、换位思考理解失智者感受、发挥同理心，并多用简短、清楚指示的用语。国健署在脸书粉专「国民健康署」发文分享，许多照顾者难以理解失智...
白内障术后数年复发 7旬翁改採雷射救「恶视力」
76岁林伯伯多年前两眼都已做过白内障手术，但最近数月觉得双眼视力越来越模糊，到卫福部台南医院分院眼科门诊。林伯伯告诉医师，几年前在诊所动白内障手术后、视力都很好，未再回诊追蹤，但最近几个月视力渐变模糊，甚至退步到开刀前状态，影响日常生活，开...
女性5大保养饮食原则 营养师：更年期多吃「这类」
想拥有好气色、好肤质，除了涂抹保养品，由内而外的调养也很重要，营养师彭逸珊在脸书粉专「爱健康营养师 珊珊」发文分享5大常见状况，并从日常饮食调理，帮助抗发炎、降低泌尿道感染的风险，以及帮助抗氧化、维持肌肤弹性。痘痘肌注意想降低痘痘发生率，日...