标签：免疫力

阅读(195)赞(0)

武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）疫情持续延烧，营养师李其昀在脸书粉专「零距离营养师 David 李其昀」发文分享，摄取维生素A、维生素C、维生素D、锌、多酚，来强化自身病毒防火墙，预防上呼吸道感染。维生素A可增进皮肤跟黏膜的健康...

阅读(159)赞(0)

鸡蛋是好吸收、营养价值超高的食物，但宝宝能吃吗？营养师孙语霙表示，宝宝在4-9个月是训练免疫系统的关键阶段，「少量多样化」的接受各种不同的食物，免疫系统会慢慢习惯和适应，刻意将这些食物延后给予，未来吃到的时候，过敏可更严重！孙语霙在脸书「营...

阅读(227)赞(0)

武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）本土疫情延烧，疫情当下除了做好防疫措施，也能从吃菇来增加免疫力！营养师余朱青指出，菇类像是香菇、银耳、金针菇、舞菇、杏鲍姑、猴头菇、蘑菇、黑木耳、花菇、草菇、冬菇、秀珍菇、鸿喜菇、巴西蘑菇、珊瑚菇...

阅读(210)赞(0)

国内武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）疫情严峻，不少人已经染疫或遭匡列而居家隔离，营养师指出，居家隔离的饮食与染疫后的饮食不尽相同，居隔期间要维持健康均衡的饮食习惯，以免提高慢性病、肥胖的风险；若不幸染疫，则需考量有近半确诊者出现...

阅读(205)赞(0)

在通货膨胀，物价上涨的时代，每一分钱该怎么花都相当重要。营养师余朱青对此在脸书粉专「余朱青 营养师」发文分享明买、营养吃得技巧，也分享推荐採买的当令食材，提供家庭主妇、小资族参考。余朱青表示，比起去超市买菜，菜市场有更多选择。菜市场需要负担...

阅读(238)赞(0)

一位70岁糖尿病长照机构的患者，因为意识改变被送医，照护人告知发现阴囊颜色有变，不仅患部皮肤红肿，靠近会阴部的地方都变成黑色，压起来还有气体「波波波」的感觉，北医附医泌尿科医师陈伟杰、罗诗修判断，阿公因泌尿道感染，而罹患典型的佛尼尔氏坏疽（...

阅读(193)赞(0)

食物过敏可能导致起疹子、发痒、腹痛等症状，营养师高敏敏表示，有11种慢性食物过敏原是最常见的，包含甲壳类、坚果、奶製品等。为避免过敏，日常生活中购买食物前，应细看包装资讯，在外用餐时应询问店员餐点内容。高敏敏在脸书粉专「高敏敏 营养师」发文...

阅读(333)赞(0)

武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）本土疫情严峻民众开始自主性防疫，不少人减少外出的同时，也减少了活动量。World Gym今日表示，有相关研究指出若停止锻炼1个月，会让肌肉量减少10%，而肌肉量下降，则会降低免疫力、增加染疫风险；...

阅读(208)赞(0)

本土武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）疫情持续迈向高峰，除了勤洗手戴口罩外，还能够多做什么保护自己吗？家庭医学科医师许书华在脸书粉专「许书华医师 陪妳写日记」发文分享，从吃开始，帮自己变得头好壮壮。蛋白质1、低蛋白质饮食（&...

阅读(167)赞(0)

本土武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）新增确诊病例连日创新高，除了新冠病毒外，环境中的细菌、霉菌、过敏原、污染、化学物质等，也会影响现代人的正常免疫系统功能。营养师表示，若想增强免疫力，除了基本的均衡饮食、充足睡眠、规律运动，还可...

阅读(257)赞(0)

本土武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）新增病例数连日创新高，许多民众期望能够增强自身免疫力抵抗病毒。营养师表示，若喝「黑芝麻蓝莓优格饮」，可摄取钙、锌、镁等矿物质，还有花青素、白藜芦醇等多酚类抗氧化物，也含有益生菌、蛋白质，多种微...

阅读(246)赞(0)

小酌一杯是现在人很常见的纾压管道，但是喝酒会让身体发炎，导致免疫力下降，营养师高敏敏在脸书粉专「高敏敏 营养师」发文分享，饮酒容易刺激黏膜、产生细胞发炎反应，不论酒精浓度的高低都不能轻忽，而且酒类的热量非常高，下面告诉大家究竟一天可以喝多少...